2014年11月20日 星期四

潮式炒蜆仔肉


我自問煮飯還是在BB班level, 只要用到簡單又方便的方法,煮到好味的家常飯就心滿意足。相信好多OL都係咁諗:只要快、靚、正,就perfect啦。
而呢款潮式炒蜆仔肉真係符合要求,送飯和粥一流!

材料:
蜆仔肉 - (去潮式雜貨舖買,通常係已熟。4-5人份大概$10-$15足夠)
韭菜 - 隨個人喜好 ,我用了半扎
蒜蓉 – 少許
薑- 2片

調味:
魚露、鹽、糖、紹興酒、胡椒粉 (少許)

做法:
(1) 由於蜆仔肉入面有很多雜質和殼,要先用鹽水浸泡15分鐘,再沖洗4-5次,瀝乾水備用。
(2) 韭菜洗淨後切段或切小粒。(切粒會更方便食用)
(3) 先開火爆薑,然後加蜆仔肉快炒至收乾水。
(4) 下蒜蓉及韭菜快炒,同時加1-2滴魚露、鹽、糖、紹興酒、胡椒粉各少許。(紹興酒主要用來辟腥及加添香味)
(5) 用大火炒至材料熟,即成。

(Tips: 韭菜煮煮下會出水,所以盡量不要煮或焗太耐)

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